Anzahl Rohstoffe

Dauer ohne Vorbereitung

benötigte Geräte

Ernährungsform

enthaltene Allergene

Rubrik

bis 30 Minuten

Backofen, Rührgerät

vegetarisch

Ei, Gluten: Dinkel, Laktose

Kuchen, Süßspeisen

Anzahl Rohstoffe

Dauer ohne Vorbereitung

bis 30 Minuten

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Backofen, Rührgerät

Ernährungsform

vegetarisch

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Ei, Gluten: Dinkel, Laktose

Rubrik

Kuchen, Süßspeisen

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Ernährungsform

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Rubrik

bis 30 Minuten

Backofen, Rührgerät

vegetarisch

Ei, Gluten: Dinkel, Laktose

Kuchen, Süßspeisen

Anzahl Rohstoffe

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bis 30 Minuten

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Backofen, Rührgerät

Ernährungsform

vegetarisch

enthaltene Allergene

Ei, Gluten: Dinkel, Laktose

Rubrik

Kuchen, Süßspeisen

Zutatenfür Portion(en)

Ei1 Ei Größe M

Vanille-Zucker aus Rohrohrzucker N°502

Zutaten für Portion(en)

40gEi1 Ei Größe M

10gVanille-Zucker aus Rohrohrzucker N°502

40gDinkelmehl N°630

80gMilch, 3,5%

10gRapsöl

3gKuchenbasis N°503

Nährwertangaben pro 100 g

KalorienKcal384

Fett gesamtg18

gesättigte Fettsäureng1

mehrfach ungesättigte Fettsäureng3

Einfach ungesättigte Fettsäureng6

Natriummg1627

Kaliummg140

Kohlenhydrate gesamtg42

Zuckerg15

Ballaststoffeg1

Proteing12

Nutrition Facts

Tassenkuchen

Amount Per Serving

Calories 384 Calories from Fat 162

% Daily Value*

Total Fat 18g 28%

Saturated Fat 1g 5%

Polyunsaturated Fat 3g

Monounsaturated Fat 6g

Sodium 1627mg 68%

Potassium 140mg 4%

Total Carbohydrates 42g 14%

Dietary Fiber 1g 4%

Sugars 15g

Protein 12g 24%

* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.

Zutatenfür Portion(en)

Ei1 Ei Größe M

Vanille-Zucker aus Rohrohrzucker N°502

Zutaten für Portion(en)

40gEi1 Ei Größe M

10gVanille-Zucker aus Rohrohrzucker N°502

40gDinkelmehl N°630

80gMilch, 3,5%

10gRapsöl

3gKuchenbasis N°503

Nährwertangaben pro 100 g

KalorienKcal384

Fett gesamtg18

gesättigte Fettsäureng1

mehrfach ungesättigte Fettsäureng3

Einfach ungesättigte Fettsäureng6

Natriummg1627

Kaliummg140

Kohlenhydrate gesamtg42

Zuckerg15

Ballaststoffeg1

Proteing12

Nutrition Facts

Tassenkuchen

Amount Per Serving

Calories 384 Calories from Fat 162

% Daily Value*

Total Fat 18g 28%

Saturated Fat 1g 5%

Polyunsaturated Fat 3g

Monounsaturated Fat 6g

Sodium 1627mg 68%

Potassium 140mg 4%

Total Carbohydrates 42g 14%

Dietary Fiber 1g 4%

Sugars 15g

Protein 12g 24%

* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.

Zubereitung

Ei mit Vanille-Zucker schaumig rühren.
Dinkelmehl, Milch, Kuchenbasis und Rapsöl dazu geben und glatt rühren.
Suppen- oder Kaffeetassen zur Hälfte mit der Masse füllen. Im Backofen ca. 35 Min. bei 190° C backen.

Tipps für die Zubereitung

Anstatt Milch kann auch Joghurt verwendet werden.
Warm und kalt ein Genuss. Auch mit Fruchtkompott oder Eis.

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Zubereitung

Ei mit Vanille-Zucker schaumig rühren.
Dinkelmehl, Milch, Kuchenbasis und Rapsöl dazu geben und glatt rühren.
Suppen- oder Kaffeetassen zur Hälfte mit der Masse füllen. Im Backofen ca. 35 Min. bei 190° C backen.

Tipps für die Zubereitung

Anstatt Milch kann auch Joghurt verwendet werden.
Warm und kalt ein Genuss. Auch mit Fruchtkompott oder Eis.

Kinder essen besser...

Mit frischen Früchten nicht nur was Süßes sondern auch mit Vitaminen.
Anstatt der Tassen kann jede Backform benutzt werden. Vorher etwas Einfetten, damit sie besser zu reinigen sind.

Wir wünschen guten Appetit!

Wir wünschen guten Appetit und stets glückliche Gäste!

Rezept zur Verfügung gestellt von

Sweets

Kinder essen besser

Aufteilung in Komponenten:

Mit frischen Früchten nicht nur was Süßes sondern auch mit Vitaminen.

Anstatt der Tassen kann jede Backform benutzt werden. Vorher etwas Einfetten, damit sie besser zu reinigen sind.

Rezept zur Verfügung gestellt von

Sweets

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Name: Tassenkuchen
Yield: 1 Portion(en)
Ingredients: 40 g Ei (1 Ei Größe M); 10 g Vanille-Zucker aus Rohrohrzucker N°502; 40 g Dinkelmehl; 80 g Milch, 3,5%; 10 g Rapsöl; 3 g Kuchenbasis N°503