Anzahl Rohstoffe

Dauer ohne Vorbereitung

benötigte Geräte

ausserdem brauchst du

Ernährungsform

enthaltene Allergene

Rubrik

bis 30 Minuten

Kochplatte

Wasser

Geflügel

Sellerie

Eintöpfe, Suppen

Anzahl Rohstoffe

Dauer ohne Vorbereitung

bis 30 Minuten

benötigte Geräte

Kochplatte

ausserdem brauchst du

Wasser

Ernährungsform

Geflügel

enthaltene Allergene

Sellerie

Rubrik

Eintöpfe, Suppen

Anzahl Rohstoffe

Dauer ohne Vorbereitung

benötigte Geräte

ausserdem brauchst du

Ernährungsform

enthaltene Allergene

Rubrik

bis 30 Minuten

Kochplatte

Wasser

Geflügel

Sellerie

Eintöpfe, Suppen

Anzahl Rohstoffe

Dauer ohne Vorbereitung

bis 30 Minuten

benötigte Geräte

Kochplatte

ausserdem brauchst du

Wasser

Ernährungsform

Geflügel

enthaltene Allergene

Sellerie

Rubrik

Eintöpfe, Suppen

Zutatenfür Portion(en)

100

400

Rapsöl

Gemüsebasis N°100

Speck, Premiumin 5x5 mm Würfel geschnitten

Karottenin Scheiben geschnitten

Geflügelwienerin ca. 1 bis 2 cm Stücke geschnitten

Kartoffeln, rohgeschält und in 2x2 cm Stücke geschnitten

Wasser

Zutaten für Portion(en)

10gRapsöl

30gGemüsebasis N°100

30gSpeck, Premiumin 5x5 mm Würfel geschnitten

50gKarottenin Scheiben geschnitten

100gGeflügelwienerin ca. 1 bis 2 cm Stücke geschnitten

80gKartoffeln, rohgeschält und in 2x2 cm Stücke geschnitten

400gWasser

Nährwertangaben pro 100 g

KalorienKcal502

Fett gesamtg37

gesättigte Fettsäureng1

mehrfach ungesättigte Fettsäureng3

Einfach ungesättigte Fettsäureng6

Natriummg1830

Kohlenhydrate gesamtg19

Zuckerg6

Ballaststoffeg4

Proteing21

Nutrition Facts

Trucker-Eintopf, 500 g

Amount Per Serving

Calories 502 Calories from Fat 333

% Daily Value*

Total Fat 37g 57%

Saturated Fat 1g 5%

Polyunsaturated Fat 3g

Monounsaturated Fat 6g

Sodium 1830mg 76%

Total Carbohydrates 19g 6%

Dietary Fiber 4g 16%

Sugars 6g

Protein 21g 42%

Vitamin C 1%

Calcium 20%

Iron 7%

* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.

Zutatenfür Portion(en)

100

400

Rapsöl

Gemüsebasis N°100

Speck, Premiumin 5x5 mm Würfel geschnitten

Karottenin Scheiben geschnitten

Geflügelwienerin ca. 1 bis 2 cm Stücke geschnitten

Kartoffeln, rohgeschält und in 2x2 cm Stücke geschnitten

Wasser

Zutaten für Portion(en)

10gRapsöl

30gGemüsebasis N°100

30gSpeck, Premiumin 5x5 mm Würfel geschnitten

50gKarottenin Scheiben geschnitten

100gGeflügelwienerin ca. 1 bis 2 cm Stücke geschnitten

80gKartoffeln, rohgeschält und in 2x2 cm Stücke geschnitten

400gWasser

Nährwertangaben pro 100 g

KalorienKcal502

Fett gesamtg37

gesättigte Fettsäureng1

mehrfach ungesättigte Fettsäureng3

Einfach ungesättigte Fettsäureng6

Natriummg1830

Kohlenhydrate gesamtg19

Zuckerg6

Ballaststoffeg4

Proteing21

Nutrition Facts

Trucker-Eintopf, 500 g

Amount Per Serving

Calories 502 Calories from Fat 333

% Daily Value*

Total Fat 37g 57%

Saturated Fat 1g 5%

Polyunsaturated Fat 3g

Monounsaturated Fat 6g

Sodium 1830mg 76%

Total Carbohydrates 19g 6%

Dietary Fiber 4g 16%

Sugars 6g

Protein 21g 42%

Vitamin C 1%

Calcium 20%

Iron 7%

* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.

Zubereitung

Rapsöl in einem Topf erhitzen, Gemüsebasis dazugeben und unter Rühren ca. 1 bis 2 Minuten anrösten.
Karottenscheiben dazugeben und 1 Minute unter Rühren mitrösten.
Speckwürfel dazugeben und ca. 1 Minute unter Rühren weiterrösten.
Wurststücke dazugeben und 1 Minute unter Rühren mitrösten.
Kartoffelstücke dazugeben und 1 Minute unter Rühren mitrösten.
Mit dem Wasser ablöschen, zum Kochen bringen und mit Deckel ca. 15 Minuten köcheln.

Tipps für die Zubereitung

Statt Karotten können andere und weitere Gemüsesorten verwendet werden.
Statt Geflügelwiener können andere Wurstsorten und z.B. Speck verwendet werden.

Vorteile für angemeldete User

Registrieren Anmelden

Erstelle dir deinen Essensplan

Ganz wie du willst, für einen Tag oder mehrere Wochen. Inklusive Nährwertangaben.

mehr Informationen...

Ganz wie du willst, für einen Tag oder mehrere Wochen. Inklusive Nährwertangaben.

mehr Informationen...

Einkaufsliste zu deinem Essensplan

Nach Erstellen deines Essensplans kannst du die dazu passende Einkaufsliste ausdrucken.

mehr Informationen...

Deine Rezepte im Blog

Wir freuen uns darauf, dein Lieblingsrezept nachzukochen.

los gehts...

Zubereitung

Rapsöl in einem Topf erhitzen, Gemüsebasis dazugeben und unter Rühren ca. 1 bis 2 Minuten anrösten.
Karottenscheiben dazugeben und 1 Minute unter Rühren mitrösten.
Speckwürfel dazugeben und ca. 1 Minute unter Rühren weiterrösten.
Wurststücke dazugeben und 1 Minute unter Rühren mitrösten.
Kartoffelstücke dazugeben und 1 Minute unter Rühren mitrösten.
Mit dem Wasser ablöschen, zum Kochen bringen und mit Deckel ca. 15 Minuten köcheln.

Tipps für die Zubereitung

Statt Karotten können andere und weitere Gemüsesorten verwendet werden.
Statt Geflügelwiener können andere Wurstsorten und z.B. Speck verwendet werden.

Wir wünschen guten Appetit!

Wir wünschen guten Appetit und stets glückliche Gäste!

Rezept zur Verfügung gestellt von

Suups

Rezept zur Verfügung gestellt von

Suups

Erstelle dir deinen Essensplan

Name: Trucker-Eintopf, 500 g
Yield: 1 Portion(en)
Ingredients: 10 g Rapsöl; 30 g Gemüsebasis N°100; 30 g Speck, Premium (in 5x5 mm Würfel geschnitten); 50 g Karotten (in Scheiben geschnitten); 100 g Geflügelwiener (in ca. 1 bis 2 cm Stücke geschnitten); 80 g Kartoffeln, roh (geschält und in 2x2 cm Stücke geschnitten); 400 g Wasser