Erdbeer Smoothie

Erdbeer Smoothie

Anzahl Rohstoffe
Dauer ohne Vorbereitung
benötigte Geräte
Ernährungsform
Rubrik
02
bis 10 Minuten
Standmixer
vegan
Desserts, Getränke, Obst, Süßspeisen
Anzahl Rohstoffe
02
Dauer ohne Vorbereitung
bis 10 Minuten
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Standmixer
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vegan
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Desserts, Getränke, Obst, Süßspeisen
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Zutatenfür Portion
150
50
g
g
Erdbeerenfrisch oder gefroren (vorher auftauen lassen)
Rote Beete Saft
Zutaten für Portion
150gErdbeerenfrisch oder gefroren (vorher auftauen lassen)
50gRote Beete Saft
Nährwertangaben pro 100 g
Nährwertangaben pro 100 g
KalorienKcal89
Fett gesamtg2
Kohlenhydrate gesamtg15
Zuckerg15
Ballaststoffeg3
Proteing3
Nährwertangaben
Erdbeer Smoothie
Menge pro Portion
Kalorien 89 Kalorien aus Fetten 18
% des Tagesbedarfs*
Fett gesamt 2g 3%
Kohlenhydrate gesamt 15g 5%
Ballaststoffe 3g 12%
Zucker 15g
Protein 3g 6%
* Täglicher Bedarf (in Prozent) basierend auf einer 2000 Kalorien-Diät.
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g
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Erdbeerenfrisch oder gefroren (vorher auftauen lassen)
Rote Beete Saft
Zutaten für Portion
150gErdbeerenfrisch oder gefroren (vorher auftauen lassen)
50gRote Beete Saft
Nährwertangaben pro 100 g
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KalorienKcal89
Fett gesamtg2
Kohlenhydrate gesamtg15
Zuckerg15
Ballaststoffeg3
Proteing3
Nährwertangaben
Erdbeer Smoothie
Menge pro Portion
Kalorien 89 Kalorien aus Fetten 18
% des Tagesbedarfs*
Fett gesamt 2g 3%
Kohlenhydrate gesamt 15g 5%
Ballaststoffe 3g 12%
Zucker 15g
Protein 3g 6%
* Täglicher Bedarf (in Prozent) basierend auf einer 2000 Kalorien-Diät.
Zubereitung
  1. Die Erdbeeren und Rote Beete Saft in einen Mixer geben. Für 15 Sekunden pürieren.
  2. In ein Glas geben und direkt genießen.
Tipps für die Zubereitung
  1. Am Vortrag schon zubereiten und in einem verschlossenen Glas im Kühlschrank lagern. Für den Ernergiekick am Morgen.
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Zubereitung
  1. Die Erdbeeren und Rote Beete Saft in einen Mixer geben. Für 15 Sekunden pürieren.
  2. In ein Glas geben und direkt genießen.
Tipps für die Zubereitung
  1. Am Vortrag schon zubereiten und in einem verschlossenen Glas im Kühlschrank lagern. Für den Ernergiekick am Morgen.
Wir wünschen guten Appetit!
Wir wünschen guten Appetit und stets glückliche Gäste!
Rezept zur Verfügung gestellt von
Sweets
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Chiara Blum

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