Fenchel gebraten 5337

gegrillte Fenchelhälften

Anzahl Rohstoffe
Dauer ohne Vorbereitung
benötigte Geräte
Ernährungsform
Rubrik
03
bis 20 Minuten
Kochplatte
vegan
Beilagen, Gemüse
Anzahl Rohstoffe
03
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bis 20 Minuten
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vegan
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Ernährungsform
vegan
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Beilagen, Gemüse
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Zutatenfür Portion(en)
5
400
5
g
g
g
Rapsöl
Fenchel1/2 Fenchel pro Portion
Urmeer Steinsalz N°310
Zutaten für Portion(en)
5gRapsöl
400gFenchel1/2 Fenchel pro Portion
5gUrmeer Steinsalz N°310
Nährwertangaben pro 100 g
Nährwertangaben pro 100 g
KalorienKcal177
Fett gesamtg5
Natriummg4984
Kohlenhydrate gesamtg12
Ballaststoffeg16
Proteing8
Nährwertangaben
gegrillte Fenchelhälften
Menge pro Portion
Kalorien 177 Kalorien aus Fetten 45
% des Tagesbedarfs*
Fett gesamt 5g 8%
Natrium 4984mg 208%
Kohlenhydrate gesamt 12g 4%
Ballaststoffe 16g 64%
Protein 8g 16%
* Täglicher Bedarf (in Prozent) basierend auf einer 2000 Kalorien-Diät.
Zutatenfür Portion(en)
5
400
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g
g
g
Rapsöl
Fenchel1/2 Fenchel pro Portion
Urmeer Steinsalz N°310
Zutaten für Portion(en)
5gRapsöl
400gFenchel1/2 Fenchel pro Portion
5gUrmeer Steinsalz N°310
Nährwertangaben pro 100 g
Nährwertangaben pro 100 g
KalorienKcal177
Fett gesamtg5
Natriummg4984
Kohlenhydrate gesamtg12
Ballaststoffeg16
Proteing8
Nährwertangaben
gegrillte Fenchelhälften
Menge pro Portion
Kalorien 177 Kalorien aus Fetten 45
% des Tagesbedarfs*
Fett gesamt 5g 8%
Natrium 4984mg 208%
Kohlenhydrate gesamt 12g 4%
Ballaststoffe 16g 64%
Protein 8g 16%
* Täglicher Bedarf (in Prozent) basierend auf einer 2000 Kalorien-Diät.
Zubereitung
Vorbereitung
  1. Die Fenchelknolle waschen, abtropfen lassen und halbieren.
Zubereitung
  1. Das Rapsöl in einer Pfanne erhitzen, die Fenchelhälften mit dem Steinsalz anrösten und dann bei kleiner Hitze ca. 8 Minuten garen.
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  1. Die Fenchelknolle waschen, abtropfen lassen und halbieren.
Zubereitung
  1. Das Rapsöl in einer Pfanne erhitzen, die Fenchelhälften mit dem Steinsalz anrösten und dann bei kleiner Hitze ca. 8 Minuten garen.
Wir wünschen guten Appetit!
Wir wünschen guten Appetit und stets glückliche Gäste!
Rezept zur Verfügung gestellt von
Dajly´s
Dajly´s

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Christian Farr

Christian Farr

Gründer, Administrator und Rezeptentwickler von glücklichegäste.de. Kochen und gutes Essen essen ist es was glücklich macht. Kontakt

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