IMG_1959 1521x1014

Haferkekse

Besonders geeignet für das gemeinsame Backen mit Kindern, weil man mit verschiedenen Ölen, Milchsorten, Zuckerarten, Mehlen, Flocken sowie der Zugabe von Trockenfrüchten, Beeren, Schokostückchen, Nüssen und Vielem mehr in kleinen Gruppen das Backen und die Rohstoffe entdecken kann.
Anzahl Rohstoffe
Dauer ohne Vorbereitung
benötigte Geräte
Ernährungsform
enthaltene Allergene
Rubrik
6
bis 20 Minuten
Backform
vegan
Gluten: Dinkel, Gluten: Hafer, Soja
Brot / Brötchen / Backwaren, Kekse, Plätzchen, Kleingebäcke, Snacks, Süßes
Anzahl Rohstoffe
6
Dauer ohne Vorbereitung
bis 20 Minuten
benötigte Geräte
Backform
Ernährungsform
vegan
enthaltene Allergene
Gluten: Dinkel, Gluten: Hafer, Soja
Rubrik
Brot / Brötchen / Backwaren, Kekse, Plätzchen, Kleingebäcke, Snacks, Süßes
Anzahl Rohstoffe
Dauer ohne Vorbereitung
benötigte Geräte
Ernährungsform
enthaltene Allergene
Rubrik
6
bis 20 Minuten
Backform
vegan
Gluten: Dinkel, Gluten: Hafer, Soja
Brot / Brötchen / Backwaren, Kekse, Plätzchen, Kleingebäcke, Snacks, Süßes
Anzahl Rohstoffe
6
Dauer ohne Vorbereitung
bis 20 Minuten
benötigte Geräte
Backform
Ernährungsform
vegan
enthaltene Allergene
Gluten: Dinkel, Gluten: Hafer, Soja
Rubrik
Brot / Brötchen / Backwaren, Kekse, Plätzchen, Kleingebäcke, Snacks, Süßes
Votes: 0
Rating: 0
You:
Rate this recipe!
Rezept drucken
Votes: 0
Rating: 0
You:
Rate this recipe!
Rezept drucken
Votes: 0
Rating: 0
You:
Rate this recipe!
Rezept drucken
Zutatenfür Portion(en)
70
80
70
150
100
4
g
g
g
g
g
g
Rapsöl
Sojamilch
Rohrohrzucker N°400
Dinkelmehl N°630
Haferflockengrobe, kernige
Kuchenbasis N°503
Zutaten für Portion(en)
70gRapsöl
80gSojamilch
70gRohrohrzucker N°400
150gDinkelmehl N°630
100gHaferflockengrobe, kernige
4gKuchenbasis N°503
Nährwertangaben pro 100 g
Nährwertangaben pro 100 g
KalorienKcal91
Fett gesamtg4
gesättigte Fettsäureng0.2
mehrfach ungesättigte Fettsäureng1
Einfach ungesättigte Fettsäureng2
Natriummg109
Kaliummg26
Kohlenhydrate gesamtg12
Zuckerg4
Ballaststoffeg1
Proteing2
Nutrition Facts
Haferkekse
Amount Per Serving
Calories 91 Calories from Fat 36
% Daily Value*
Total Fat 4g 6%
Saturated Fat 0.2g 1%
Polyunsaturated Fat 1g
Monounsaturated Fat 2g
Sodium 109mg 5%
Potassium 26mg 1%
Total Carbohydrates 12g 4%
Dietary Fiber 1g 4%
Sugars 4g
Protein 2g 4%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Zutatenfür Portion(en)
70
80
70
150
100
4
g
g
g
g
g
g
Rapsöl
Sojamilch
Rohrohrzucker N°400
Dinkelmehl N°630
Haferflockengrobe, kernige
Kuchenbasis N°503
Zutaten für Portion(en)
70gRapsöl
80gSojamilch
70gRohrohrzucker N°400
150gDinkelmehl N°630
100gHaferflockengrobe, kernige
4gKuchenbasis N°503
Nährwertangaben pro 100 g
Nährwertangaben pro 100 g
KalorienKcal91
Fett gesamtg4
gesättigte Fettsäureng0.2
mehrfach ungesättigte Fettsäureng1
Einfach ungesättigte Fettsäureng2
Natriummg109
Kaliummg26
Kohlenhydrate gesamtg12
Zuckerg4
Ballaststoffeg1
Proteing2
Nutrition Facts
Haferkekse
Amount Per Serving
Calories 91 Calories from Fat 36
% Daily Value*
Total Fat 4g 6%
Saturated Fat 0.2g 1%
Polyunsaturated Fat 1g
Monounsaturated Fat 2g
Sodium 109mg 5%
Potassium 26mg 1%
Total Carbohydrates 12g 4%
Dietary Fiber 1g 4%
Sugars 4g
Protein 2g 4%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Zubereitung
Vorbereitung
  1. Öl, Milch und Zucker in einer Schüssel glattrühren.
  2. Mehl, Kuchenbasis und Flocken dazugeben und gut verrühren.
    Mehl, Kuchenbasis und Flocken dazugeben und gut verrühren.
  3. Backofen auf 175°C vorheizen.
Backen
  1. Mit einer Gabel ca. 4-5 cm große Häufchen auf ein Backblech mit Backpapier geben.
    Mit einer Gabel ca. 4-5 cm große Häufchen auf ein Backblech mit Backpapier geben.
  2. Bei 175°C ca. 15 Minuten bis zur gewünschten Bräunung backen.
Tipps für die Zubereitung
  1. Mit allen Arten von Milch, Öl, Zucker, Mehl und Flocken kann man toll experimentieren. Mit kleingeschnittenen Trockenfrüchten, Nüssen und Beeren in eine längere Form gebracht entsteht dein persönlicher Energieriegel.
Vorteile für angemeldete User
Registrieren Anmelden
Erstelle dir deinen Essensplan
Ganz wie du willst, für einen Tag oder mehrere Wochen. Inklusive Nährwertangaben.
mehr Informationen...
Ganz wie du willst, für einen Tag oder mehrere Wochen. Inklusive Nährwertangaben.
mehr Informationen...
Einkaufsliste zu deinem Essensplan
Nach Erstellen deines Essensplans kannst du die dazu passende Einkaufsliste ausdrucken.
mehr Informationen...
Deine Rezepte im Blog
Wir freuen uns darauf, dein Lieblingsrezept nachzukochen.
los gehts...
Zubereitung
Vorbereitung
  1. Öl, Milch und Zucker in einer Schüssel glattrühren.
  2. Mehl, Kuchenbasis und Flocken dazugeben und gut verrühren.
    Mehl, Kuchenbasis und Flocken dazugeben und gut verrühren.
  3. Backofen auf 175°C vorheizen.
Backen
  1. Mit einer Gabel ca. 4-5 cm große Häufchen auf ein Backblech mit Backpapier geben.
    Mit einer Gabel ca. 4-5 cm große Häufchen auf ein Backblech mit Backpapier geben.
  2. Bei 175°C ca. 15 Minuten bis zur gewünschten Bräunung backen.
Tipps für die Zubereitung
  1. Mit allen Arten von Milch, Öl, Zucker, Mehl und Flocken kann man toll experimentieren. Mit kleingeschnittenen Trockenfrüchten, Nüssen und Beeren in eine längere Form gebracht entsteht dein persönlicher Energieriegel.
Kinder essen besser...
  1. Etwas Kakaopulver oder kleine Schokostücke machen das Kindergeburtstagsbacken besonders interessant.
Wir wünschen guten Appetit!
Wir wünschen guten Appetit und stets glückliche Gäste!
Rezept zur Verfügung gestellt von
Sweets
Sweets
Kinder essen besser
Aufteilung in Komponenten:
Etwas Kakaopulver oder kleine Schokostücke machen das Kindergeburtstagsbacken besonders interessant.

Rezept zur Verfügung gestellt von

Sweets
Sweets

Erstelle dir deinen Essensplan

Ganz wie du willst, für einen Tag oder mehrere Wochen. Inklusive Nährwertangaben.
mehr Informationen...

Erstelle dir deinen Essensplan

Ganz wie du willst, für einen Tag oder mehrere Wochen. Inklusive Nährwertangaben.
mehr Informationen...

Einkaufsliste zu deinem Essensplan

Nach Erstellen deines Essensplans kannst du die dazu passende Einkaufsliste ausdrucken.
mehr Informationen...

Einkaufsliste zu deinem Essensplan

Nach Erstellen deines Essensplans kannst du die dazu passende Einkaufsliste ausdrucken.
mehr Informationen...

Deine Rezepte im Blog

Wir freuen uns darauf, dein Lieblingsrezept nachzukochen.
ich möchte mein Rezept eintragen...

Deine Rezepte im Blog

Wir freuen uns darauf, dein Lieblingsrezept nachzukochen.
ich möchte mein Rezept eintragen...

Oliver Blum

Oliver Blum

Aufgewachsen bin ich in der gut bürgerlichen schwäbischen Restaurantküche mit echten Rohstoffen! Noch während des Studiums habe ich mich als Gaststättenbetriebsberater selbstständig gemacht und kurz darauf einen Großhandel für Bäckerei-Rohstoffe und eine regionale Getreidemühle übernommen. Lesen Sie in meinem Blog wie die Industrie die Kennzeichnungspflicht von Zusatzstoffen legal umgeht und wie man als Koch auch ohne Chemie wirtschaftlich, nachhaltig und gesund kochen kann.

→ Oliver Blum