Gewürzreis IMG_9612 1521x1014

Indischer Gewürzreis

Anzahl Rohstoffe
Dauer ohne Vorbereitung
benötigte Geräte
Ernährungsform
enthaltene Allergene
Rubrik
Keyword
04
bis 30 Minuten
Kochplatte
vegan
Sellerie
Beilagen, Reis, Reisgerichte
Indischer Gewürzreis | Einfache Rezepte für glückliche Gäste
Anzahl Rohstoffe
04
Dauer ohne Vorbereitung
bis 30 Minuten
benötigte Geräte
Kochplatte
Ernährungsform
vegan
enthaltene Allergene
Sellerie
Rubrik
Beilagen, Reis, Reisgerichte
Keyword
Indischer Gewürzreis | Einfache Rezepte für glückliche Gäste
Anzahl Rohstoffe
Dauer ohne Vorbereitung
benötigte Geräte
Ernährungsform
enthaltene Allergene
Rubrik
Keyword
04
bis 30 Minuten
Kochplatte
vegan
Sellerie
Beilagen, Reis, Reisgerichte
Indischer Gewürzreis | Einfache Rezepte für glückliche Gäste
Anzahl Rohstoffe
04
Dauer ohne Vorbereitung
bis 30 Minuten
benötigte Geräte
Kochplatte
Ernährungsform
vegan
enthaltene Allergene
Sellerie
Rubrik
Beilagen, Reis, Reisgerichte
Keyword
Indischer Gewürzreis | Einfache Rezepte für glückliche Gäste
Votes: 0
Rating: 0
You:
Rate this recipe!
Rezept drucken
Votes: 0
Rating: 0
You:
Rate this recipe!
Rezept drucken
Votes: 0
Rating: 0
You:
Rate this recipe!
Rezept drucken
Zutatenfür Portion
10
20
250
125
g
g
g
g
Rapsöl
Sossenbasis N°200
Wasser
Basmati Reis, roh
Zutaten für Portion
10gRapsöl
20gSossenbasis N°200
250gWasser
125 gBasmati Reis, roh
Nährwertangaben pro 100 g
Nährwertangaben pro 100 g
KalorienKcal606
Fett gesamtg12
gesättigte Fettsäureng1
mehrfach ungesättigte Fettsäureng3
Einfach ungesättigte Fettsäureng6
Natriummg3428
Kohlenhydrate gesamtg101
Zuckerg2
Ballaststoffeg4
Proteing23
Nutrition Facts
Indischer Gewürzreis
Amount Per Serving
Calories 606 Calories from Fat 108
% Daily Value*
Total Fat 12g 18%
Saturated Fat 1g 5%
Polyunsaturated Fat 3g
Monounsaturated Fat 6g
Sodium 3428mg 143%
Total Carbohydrates 101g 34%
Dietary Fiber 4g 16%
Sugars 2g
Protein 23g 46%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Zutatenfür Portion
10
20
250
125
g
g
g
g
Rapsöl
Sossenbasis N°200
Wasser
Basmati Reis, roh
Zutaten für Portion
10gRapsöl
20gSossenbasis N°200
250gWasser
125 gBasmati Reis, roh
Nährwertangaben pro 100 g
Nährwertangaben pro 100 g
KalorienKcal606
Fett gesamtg12
gesättigte Fettsäureng1
mehrfach ungesättigte Fettsäureng3
Einfach ungesättigte Fettsäureng6
Natriummg3428
Kohlenhydrate gesamtg101
Zuckerg2
Ballaststoffeg4
Proteing23
Nutrition Facts
Indischer Gewürzreis
Amount Per Serving
Calories 606 Calories from Fat 108
% Daily Value*
Total Fat 12g 18%
Saturated Fat 1g 5%
Polyunsaturated Fat 3g
Monounsaturated Fat 6g
Sodium 3428mg 143%
Total Carbohydrates 101g 34%
Dietary Fiber 4g 16%
Sugars 2g
Protein 23g 46%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Zubereitung
  1. Rapsöl in einem Topf erhitzen.
  2. Gemüsebasis unter ständigem Rühren ca. 2 Minuten anrösten.
  3. Mit dem Wasser ablöschen und aufkochen.
  4. Reis dazugeben, umrühren und abgedeckt ca. 15 Minuten köcheln lassen. Nach jeweils ca. 5 Minuten umrühren.
  5. Topf von der Herdplatte nehmen und den Reis abgedeckt ca. 10 Minuten ziehen lassen.
Vorteile für angemeldete User
Registrieren Anmelden
Erstelle dir deinen Essensplan
Ganz wie du willst, für einen Tag oder mehrere Wochen. Inklusive Nährwertangaben.
mehr Informationen...
Ganz wie du willst, für einen Tag oder mehrere Wochen. Inklusive Nährwertangaben.
mehr Informationen...
Einkaufsliste zu deinem Essensplan
Nach Erstellen deines Essensplans kannst du die dazu passende Einkaufsliste ausdrucken.
mehr Informationen...
Deine Rezepte im Blog
Wir freuen uns darauf, dein Lieblingsrezept nachzukochen.
los gehts...
Zubereitung
  1. Rapsöl in einem Topf erhitzen.
  2. Gemüsebasis unter ständigem Rühren ca. 2 Minuten anrösten.
  3. Mit dem Wasser ablöschen und aufkochen.
  4. Reis dazugeben, umrühren und abgedeckt ca. 15 Minuten köcheln lassen. Nach jeweils ca. 5 Minuten umrühren.
  5. Topf von der Herdplatte nehmen und den Reis abgedeckt ca. 10 Minuten ziehen lassen.
Wir wünschen guten Appetit!
Wir wünschen guten Appetit und stets glückliche Gäste!

Rezept zur Verfügung gestellt von

Erstelle dir deinen Essensplan

Ganz wie du willst, für einen Tag oder mehrere Wochen. Inklusive Nährwertangaben.
mehr Informationen...

Erstelle dir deinen Essensplan

Ganz wie du willst, für einen Tag oder mehrere Wochen. Inklusive Nährwertangaben.
mehr Informationen...

Einkaufsliste zu deinem Essensplan

Nach Erstellen deines Essensplans kannst du die dazu passende Einkaufsliste ausdrucken.
mehr Informationen...

Einkaufsliste zu deinem Essensplan

Nach Erstellen deines Essensplans kannst du die dazu passende Einkaufsliste ausdrucken.
mehr Informationen...

Deine Rezepte im Blog

Wir freuen uns darauf, dein Lieblingsrezept nachzukochen.
ich möchte mein Rezept eintragen...

Deine Rezepte im Blog

Wir freuen uns darauf, dein Lieblingsrezept nachzukochen.
ich möchte mein Rezept eintragen...

Oliver Blum

Oliver Blum

Aufgewachsen bin ich in der gut bürgerlichen schwäbischen Restaurantküche mit echten Rohstoffen! Noch während des Studiums habe ich mich als Gaststättenbetriebsberater selbstständig gemacht und kurz darauf einen Großhandel für Bäckerei-Rohstoffe und eine regionale Getreidemühle übernommen. Lesen Sie in meinem Blog wie die Industrie die Kennzeichnungspflicht von Zusatzstoffen legal umgeht und wie man als Koch auch ohne Chemie wirtschaftlich, nachhaltig und gesund kochen kann.

→ Oliver Blum