Rezeptfoto Großküchentechnik 200316Fot

Linseneintopf mit Speck

Anzahl Rohstoffe
Dauer ohne Vorbereitung
benötigte Geräte
ausserdem brauchst du
Ernährungsform
enthaltene Allergene
Rubrik
Keyword
6
bis 30 Minuten
Kochkessel
Wasser
Fleisch, Schwein
Sellerie
Eintöpfe, Schwein, Suppen
Linseneintopf mit Speck Gemeinschaftsverpflegung | Einfache Rezepte für glückliche Gäste
Anzahl Rohstoffe
6
Dauer ohne Vorbereitung
bis 30 Minuten
benötigte Geräte
Kochkessel
ausserdem brauchst du
Wasser
Ernährungsform
Fleisch, Schwein
enthaltene Allergene
Sellerie
Rubrik
Eintöpfe, Schwein, Suppen
Keyword
Linseneintopf mit Speck Gemeinschaftsverpflegung | Einfache Rezepte für glückliche Gäste
Anzahl Rohstoffe
Dauer ohne Vorbereitung
benötigte Geräte
ausserdem brauchst du
Ernährungsform
enthaltene Allergene
Rubrik
Keyword
6
bis 30 Minuten
Kochkessel
Wasser
Fleisch, Schwein
Sellerie
Eintöpfe, Schwein, Suppen
Linseneintopf mit Speck Gemeinschaftsverpflegung | Einfache Rezepte für glückliche Gäste
Anzahl Rohstoffe
6
Dauer ohne Vorbereitung
bis 30 Minuten
benötigte Geräte
Kochkessel
ausserdem brauchst du
Wasser
Ernährungsform
Fleisch, Schwein
enthaltene Allergene
Sellerie
Rubrik
Eintöpfe, Schwein, Suppen
Keyword
Linseneintopf mit Speck Gemeinschaftsverpflegung | Einfache Rezepte für glückliche Gäste
Votes: 0
Rating: 0
You:
Rate this recipe!
Rezept drucken
Votes: 0
Rating: 0
You:
Rate this recipe!
Rezept drucken
Votes: 0
Rating: 0
You:
Rate this recipe!
Rezept drucken
Zutatenfür Portion
3
10
15
250
50
3
40
g
g
g
g
g
g
g
Rapsöl
Gemüsebasis N°100
Karotten1 x 1 cm Stücke
Wasser
Grüne Linsengewässert
Gewürzsalz N°6
Speck, Premiumin ca. 2 cm Stücke geschnitten
Zutaten für Portion
3gRapsöl
10g Gemüsebasis N°100
15gKarotten1 x 1 cm Stücke
250gWasser
50gGrüne Linsengewässert
3gGewürzsalz N°6
40gSpeck, Premiumin ca. 2 cm Stücke geschnitten
Nährwertangaben pro 100 g
Nährwertangaben pro 100 g
KalorienKcal329
Fett gesamtg16
gesättigte Fettsäureng0.2
mehrfach ungesättigte Fettsäureng1
Einfach ungesättigte Fettsäureng2
Natriummg1613
Kohlenhydrate gesamtg24
Zuckerg3
Ballaststoffeg10
Proteing18
Nutrition Facts
Linseneintopf mit Speck
Amount Per Serving
Calories 329 Calories from Fat 144
% Daily Value*
Total Fat 16g 25%
Saturated Fat 0.2g 1%
Polyunsaturated Fat 1g
Monounsaturated Fat 2g
Sodium 1613mg 67%
Total Carbohydrates 24g 8%
Dietary Fiber 10g 40%
Sugars 3g
Protein 18g 36%
Vitamin C 0.2%
Calcium 7%
Iron 2%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Zutatenfür Portion
3
10
15
250
50
3
40
g
g
g
g
g
g
g
Rapsöl
Gemüsebasis N°100
Karotten1 x 1 cm Stücke
Wasser
Grüne Linsengewässert
Gewürzsalz N°6
Speck, Premiumin ca. 2 cm Stücke geschnitten
Zutaten für Portion
3gRapsöl
10g Gemüsebasis N°100
15gKarotten1 x 1 cm Stücke
250gWasser
50gGrüne Linsengewässert
3gGewürzsalz N°6
40gSpeck, Premiumin ca. 2 cm Stücke geschnitten
Nährwertangaben pro 100 g
Nährwertangaben pro 100 g
KalorienKcal329
Fett gesamtg16
gesättigte Fettsäureng0.2
mehrfach ungesättigte Fettsäureng1
Einfach ungesättigte Fettsäureng2
Natriummg1613
Kohlenhydrate gesamtg24
Zuckerg3
Ballaststoffeg10
Proteing18
Nutrition Facts
Linseneintopf mit Speck
Amount Per Serving
Calories 329 Calories from Fat 144
% Daily Value*
Total Fat 16g 25%
Saturated Fat 0.2g 1%
Polyunsaturated Fat 1g
Monounsaturated Fat 2g
Sodium 1613mg 67%
Total Carbohydrates 24g 8%
Dietary Fiber 10g 40%
Sugars 3g
Protein 18g 36%
Vitamin C 0.2%
Calcium 7%
Iron 2%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Zubereitung
  1. Rapsöl einfüllen und erhitzen.
  2. Gemüsebasis dazugeben und anrösten.
  3. Karotten dazugeben und mitrösten.
  4. Wasser dazugeben.
  5. Linsen dazugeben.
  6. Speck dazugeben.
  7. Gewürzsalz dazugeben, umrühren und aufkochen.
  8. 20 Minuten köcheln.
Vorteile für angemeldete User
Registrieren Anmelden
Erstelle dir deinen Essensplan
Ganz wie du willst, für einen Tag oder mehrere Wochen. Inklusive Nährwertangaben.
mehr Informationen...
Ganz wie du willst, für einen Tag oder mehrere Wochen. Inklusive Nährwertangaben.
mehr Informationen...
Einkaufsliste zu deinem Essensplan
Nach Erstellen deines Essensplans kannst du die dazu passende Einkaufsliste ausdrucken.
mehr Informationen...
Deine Rezepte im Blog
Wir freuen uns darauf, dein Lieblingsrezept nachzukochen.
los gehts...
Zubereitung
  1. Rapsöl einfüllen und erhitzen.
  2. Gemüsebasis dazugeben und anrösten.
  3. Karotten dazugeben und mitrösten.
  4. Wasser dazugeben.
  5. Linsen dazugeben.
  6. Speck dazugeben.
  7. Gewürzsalz dazugeben, umrühren und aufkochen.
  8. 20 Minuten köcheln.
Wir wünschen guten Appetit!
Wir wünschen guten Appetit und stets glückliche Gäste!

Rezept zur Verfügung gestellt von

Erstelle dir deinen Essensplan

Ganz wie du willst, für einen Tag oder mehrere Wochen. Inklusive Nährwertangaben.
mehr Informationen...

Erstelle dir deinen Essensplan

Ganz wie du willst, für einen Tag oder mehrere Wochen. Inklusive Nährwertangaben.
mehr Informationen...

Einkaufsliste zu deinem Essensplan

Nach Erstellen deines Essensplans kannst du die dazu passende Einkaufsliste ausdrucken.
mehr Informationen...

Einkaufsliste zu deinem Essensplan

Nach Erstellen deines Essensplans kannst du die dazu passende Einkaufsliste ausdrucken.
mehr Informationen...

Deine Rezepte im Blog

Wir freuen uns darauf, dein Lieblingsrezept nachzukochen.
ich möchte mein Rezept eintragen...

Deine Rezepte im Blog

Wir freuen uns darauf, dein Lieblingsrezept nachzukochen.
ich möchte mein Rezept eintragen...

Oliver Blum

Oliver Blum

Aufgewachsen bin ich in der gut bürgerlichen schwäbischen Restaurantküche mit echten Rohstoffen! Noch während des Studiums habe ich mich als Gaststättenbetriebsberater selbstständig gemacht und kurz darauf einen Großhandel für Bäckerei-Rohstoffe und eine regionale Getreidemühle übernommen. Lesen Sie in meinem Blog wie die Industrie die Kennzeichnungspflicht von Zusatzstoffen legal umgeht und wie man als Koch auch ohne Chemie wirtschaftlich, nachhaltig und gesund kochen kann.

→ Oliver Blum