IMG_9343

Mediterrane Tomatensoße

Anzahl Rohstoffe
Dauer ohne Vorbereitung
benötigte Geräte
Ernährungsform
enthaltene Allergene
Rubrik
04
bis 10 Minuten
Kochplatte
vegetarisch
Sellerie
Sossen
Anzahl Rohstoffe
04
Dauer ohne Vorbereitung
bis 10 Minuten
benötigte Geräte
Kochplatte
Ernährungsform
vegetarisch
enthaltene Allergene
Sellerie
Rubrik
Sossen
Anzahl Rohstoffe
Dauer ohne Vorbereitung
benötigte Geräte
Ernährungsform
enthaltene Allergene
Rubrik
04
bis 10 Minuten
Kochplatte
vegetarisch
Sellerie
Sossen
Anzahl Rohstoffe
04
Dauer ohne Vorbereitung
bis 10 Minuten
benötigte Geräte
Kochplatte
Ernährungsform
vegetarisch
enthaltene Allergene
Sellerie
Rubrik
Sossen
Votes: 0
Rating: 0
You:
Rate this recipe!
Rezept drucken
Votes: 0
Rating: 0
You:
Rate this recipe!
Rezept drucken
Votes: 0
Rating: 0
You:
Rate this recipe!
Rezept drucken
Zutatenfür Portion(en)
20
20
5
150
g
g
g
g
Knoblauchbutter
Gemüsebasis N°100
BIG Mama´s N°21 EL
Tomaten in Stücken, KonserveDosentomaten (ungewürzt) oder frische Tomaten
Zutaten für Portion(en)
20gKnoblauchbutter
20gGemüsebasis N°100
5gBIG Mama´s N°21 EL
150gTomaten in Stücken, KonserveDosentomaten (ungewürzt) oder frische Tomaten
Nährwertangaben pro 100 g
Nährwertangaben pro 100 g
KalorienKcal178
Fett gesamtg13
gesättigte Fettsäureng8
Natriummg400
Kohlenhydrate gesamtg12
Zuckerg8
Ballaststoffeg1
Proteing1
Nutrition Facts
Mediterrane Tomatensoße
Amount Per Serving
Calories 178 Calories from Fat 117
% Daily Value*
Total Fat 13g 20%
Saturated Fat 8g 40%
Sodium 400mg 17%
Total Carbohydrates 12g 4%
Dietary Fiber 1g 4%
Sugars 8g
Protein 1g 2%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Zutatenfür Portion(en)
20
20
5
150
g
g
g
g
Knoblauchbutter
Gemüsebasis N°100
BIG Mama´s N°21 EL
Tomaten in Stücken, KonserveDosentomaten (ungewürzt) oder frische Tomaten
Zutaten für Portion(en)
20gKnoblauchbutter
20gGemüsebasis N°100
5gBIG Mama´s N°21 EL
150gTomaten in Stücken, KonserveDosentomaten (ungewürzt) oder frische Tomaten
Nährwertangaben pro 100 g
Nährwertangaben pro 100 g
KalorienKcal178
Fett gesamtg13
gesättigte Fettsäureng8
Natriummg400
Kohlenhydrate gesamtg12
Zuckerg8
Ballaststoffeg1
Proteing1
Nutrition Facts
Mediterrane Tomatensoße
Amount Per Serving
Calories 178 Calories from Fat 117
% Daily Value*
Total Fat 13g 20%
Saturated Fat 8g 40%
Sodium 400mg 17%
Total Carbohydrates 12g 4%
Dietary Fiber 1g 4%
Sugars 8g
Protein 1g 2%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Zubereitung
  1. Knoblauchbutter in der Pfanne erhitzen, Gemüsebasis dazugeben und unter Rühren ca. 2 Min. anrösten.
    Knoblauchbutter in der Pfanne erhitzen, Gemüsebasis dazugeben und unter Rühren ca. 2 Min. anrösten.
  2. BIG Mama´s dazugeben und ca. 1 Minute weiterrösten.
  3. Tomaten dazugeben und aufkochen. Bei schwacher Hitze 2-3 Minuten köcheln lassen - gelegentlich umrühren.
Vorteile für angemeldete User
Registrieren Anmelden
Erstelle dir deinen Essensplan
Ganz wie du willst, für einen Tag oder mehrere Wochen. Inklusive Nährwertangaben.
mehr Informationen...
Ganz wie du willst, für einen Tag oder mehrere Wochen. Inklusive Nährwertangaben.
mehr Informationen...
Einkaufsliste zu deinem Essensplan
Nach Erstellen deines Essensplans kannst du die dazu passende Einkaufsliste ausdrucken.
mehr Informationen...
Deine Rezepte im Blog
Wir freuen uns darauf, dein Lieblingsrezept nachzukochen.
los gehts...
Zubereitung
  1. Knoblauchbutter in der Pfanne erhitzen, Gemüsebasis dazugeben und unter Rühren ca. 2 Min. anrösten.
    Knoblauchbutter in der Pfanne erhitzen, Gemüsebasis dazugeben und unter Rühren ca. 2 Min. anrösten.
  2. BIG Mama´s dazugeben und ca. 1 Minute weiterrösten.
  3. Tomaten dazugeben und aufkochen. Bei schwacher Hitze 2-3 Minuten köcheln lassen - gelegentlich umrühren.
Wir wünschen guten Appetit!
Wir wünschen guten Appetit und stets glückliche Gäste!
Rezept zur Verfügung gestellt von
Ein Rezept von Dajly´s
Ein Rezept von Dajly´s

Rezept zur Verfügung gestellt von

Ein Rezept von Dajly´s
Ein Rezept von Dajly´s

Erstelle dir deinen Essensplan

Ganz wie du willst, für einen Tag oder mehrere Wochen. Inklusive Nährwertangaben.
mehr Informationen...

Erstelle dir deinen Essensplan

Ganz wie du willst, für einen Tag oder mehrere Wochen. Inklusive Nährwertangaben.
mehr Informationen...

Einkaufsliste zu deinem Essensplan

Nach Erstellen deines Essensplans kannst du die dazu passende Einkaufsliste ausdrucken.
mehr Informationen...

Einkaufsliste zu deinem Essensplan

Nach Erstellen deines Essensplans kannst du die dazu passende Einkaufsliste ausdrucken.
mehr Informationen...

Deine Rezepte im Blog

Wir freuen uns darauf, dein Lieblingsrezept nachzukochen.
ich möchte mein Rezept eintragen...

Deine Rezepte im Blog

Wir freuen uns darauf, dein Lieblingsrezept nachzukochen.
ich möchte mein Rezept eintragen...

Oliver Blum

Oliver Blum

Aufgewachsen bin ich in der gut bürgerlichen schwäbischen Restaurantküche mit echten Rohstoffen! Noch während des Studiums habe ich mich als Gaststättenbetriebsberater selbstständig gemacht und kurz darauf einen Großhandel für Bäckerei-Rohstoffe und eine regionale Getreidemühle übernommen. Lesen Sie in meinem Blog wie die Industrie die Kennzeichnungspflicht von Zusatzstoffen legal umgeht und wie man als Koch auch ohne Chemie wirtschaftlich, nachhaltig und gesund kochen kann.

→ Oliver Blum