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Rote Beete-Pastinaken-Suppe Thermomix

Rezept für Thermomix
Anzahl Rohstoffe
Dauer ohne Vorbereitung
benötigte Geräte
Ernährungsform
enthaltene Allergene
Rubrik
Keyword
05
bis 30 Minuten
Thermomix
vegan
Sellerie
Eintöpfe, Suppen
Rote Beete-Pastinaken-Suppe Thermomix | Einfache Rezepte für glückliche Gäste
Anzahl Rohstoffe
05
Dauer ohne Vorbereitung
bis 30 Minuten
benötigte Geräte
Thermomix
Ernährungsform
vegan
enthaltene Allergene
Sellerie
Rubrik
Eintöpfe, Suppen
Keyword
Rote Beete-Pastinaken-Suppe Thermomix | Einfache Rezepte für glückliche Gäste
Rezept für Thermomix
Anzahl Rohstoffe
Dauer ohne Vorbereitung
benötigte Geräte
Ernährungsform
enthaltene Allergene
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05
bis 30 Minuten
Thermomix
vegan
Sellerie
Eintöpfe, Suppen
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Anzahl Rohstoffe
05
Dauer ohne Vorbereitung
bis 30 Minuten
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Thermomix
Ernährungsform
vegan
enthaltene Allergene
Sellerie
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Eintöpfe, Suppen
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Rote Beete-Pastinaken-Suppe Thermomix | Einfache Rezepte für glückliche Gäste
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Zutatenfür Portion(en)
10
40
500
125
125
g
g
g
g
g
Rapsöl1 EL pro Portion
Gemüsebasis N°1001 EL pro Portion
Wasser
Rote Beetegeschält und in ca. 3 x 3 cm Stücke geschnitten
PastinakenPaprika gewaschen und in ca. 3 x 3 cm Stücke geschnitten
Zutaten für Portion(en)
10gRapsöl1 EL pro Portion
40gGemüsebasis N°1001 EL pro Portion
500gWasser
125gRote Beetegeschält und in ca. 3 x 3 cm Stücke geschnitten
125gPastinakenPaprika gewaschen und in ca. 3 x 3 cm Stücke geschnitten
Nährwertangaben pro 100 g
Nährwertangaben pro 100 g
KalorienKcal252
Fett gesamtg10
gesättigte Fettsäureng1
mehrfach ungesättigte Fettsäureng3
Einfach ungesättigte Fettsäureng6
Natriummg2550
Kaliummg875
Kohlenhydrate gesamtg37
Zuckerg16
Ballaststoffeg8
Proteing3
Nutrition Facts
Rote Beete-Pastinaken-Suppe Thermomix
Amount Per Serving
Calories 252 Calories from Fat 90
% Daily Value*
Total Fat 10g 15%
Saturated Fat 1g 5%
Polyunsaturated Fat 3g
Monounsaturated Fat 6g
Sodium 2550mg 106%
Potassium 875mg 25%
Total Carbohydrates 37g 12%
Dietary Fiber 8g 32%
Sugars 16g
Protein 3g 6%
Vitamin C 1%
Calcium 26%
Iron 9%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Zutatenfür Portion(en)
10
40
500
125
125
g
g
g
g
g
Rapsöl1 EL pro Portion
Gemüsebasis N°1001 EL pro Portion
Wasser
Rote Beetegeschält und in ca. 3 x 3 cm Stücke geschnitten
PastinakenPaprika gewaschen und in ca. 3 x 3 cm Stücke geschnitten
Zutaten für Portion(en)
10gRapsöl1 EL pro Portion
40gGemüsebasis N°1001 EL pro Portion
500gWasser
125gRote Beetegeschält und in ca. 3 x 3 cm Stücke geschnitten
125gPastinakenPaprika gewaschen und in ca. 3 x 3 cm Stücke geschnitten
Nährwertangaben pro 100 g
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KalorienKcal252
Fett gesamtg10
gesättigte Fettsäureng1
mehrfach ungesättigte Fettsäureng3
Einfach ungesättigte Fettsäureng6
Natriummg2550
Kaliummg875
Kohlenhydrate gesamtg37
Zuckerg16
Ballaststoffeg8
Proteing3
Nutrition Facts
Rote Beete-Pastinaken-Suppe Thermomix
Amount Per Serving
Calories 252 Calories from Fat 90
% Daily Value*
Total Fat 10g 15%
Saturated Fat 1g 5%
Polyunsaturated Fat 3g
Monounsaturated Fat 6g
Sodium 2550mg 106%
Potassium 875mg 25%
Total Carbohydrates 37g 12%
Dietary Fiber 8g 32%
Sugars 16g
Protein 3g 6%
Vitamin C 1%
Calcium 26%
Iron 9%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Zubereitung
Thermomix vorheizen
  1. Temperatur: maximal
  2. Drehzahl: minimal
  3. Zeit in Minuten: 10
Röstaromen erzeugen
  1. Rapsöl und Gemüsebasis zugeben.
    Rapsöl und Gemüsebasis zugeben.
  2. Temperatur: maximal
  3. Drehzahl: minimal
  4. Zeit in Minuten: 10
Kochvorgang
  1. Wasser und Gemüse zugeben.
  2. Temperatur: minimal
  3. Drehzahl: mittel für 30 Sekunden, danach
  4. Drehzahl: minimal für 10 Minuten, danach
  5. Drehzahl: mittel für 10 Sekunden
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  1. Rapsöl und Gemüsebasis zugeben.
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  3. Drehzahl: minimal
  4. Zeit in Minuten: 10
Kochvorgang
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  3. Drehzahl: mittel für 30 Sekunden, danach
  4. Drehzahl: minimal für 10 Minuten, danach
  5. Drehzahl: mittel für 10 Sekunden
Kinder essen besser...
  1. Falls die Kinder keine "Gemüsestückchen sehen möchten", einfach vor dem Servieren kurz durchmixen.
Wir wünschen guten Appetit!
Wir wünschen guten Appetit und stets glückliche Gäste!
Rezept zur Verfügung gestellt von
Suups
Suups
Kinder essen besser
Aufteilung in Komponenten:
Falls die Kinder keine "Gemüsestückchen sehen möchten", einfach vor dem Servieren kurz durchmixen.

Rezept zur Verfügung gestellt von

Suups
Suups

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Oliver Blum

Oliver Blum

Aufgewachsen bin ich in der gut bürgerlichen schwäbischen Restaurantküche mit echten Rohstoffen! Noch während des Studiums habe ich mich als Gaststättenbetriebsberater selbstständig gemacht und kurz darauf einen Großhandel für Bäckerei-Rohstoffe und eine regionale Getreidemühle übernommen. Lesen Sie in meinem Blog wie die Industrie die Kennzeichnungspflicht von Zusatzstoffen legal umgeht und wie man als Koch auch ohne Chemie wirtschaftlich, nachhaltig und gesund kochen kann.

→ Oliver Blum