Zutatenfür Portionen
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Nährwertangaben pro 100 g
Nährwertangaben pro 100 g |
KalorienKcal43 |
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Nährwertangaben
Roter Gemüse-Bohnen-Aufstrich
Menge pro Portion
Kalorien 43
Kalorien aus Fetten 9
% des Tagesbedarfs*
Fett gesamt 1g
2%
gesättigte Fettsäuren 0.05g
0%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0.2g
einfach ungesättigte Fette 0.5g
Natrium 245mg
10%
Kohlenhydrate gesamt 4g
1%
Ballaststoffe 2g
8%
Zucker 1g
Protein 3g
6%
* Täglicher Bedarf (in Prozent) basierend auf einer 2000 Kalorien-Diät.
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Nährwertangaben pro 100 g
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Bohnen einweichen
Zubereitung
Tipps für die Zubereitung
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Wir wünschen guten Appetit! |
Wir wünschen guten Appetit und stets glückliche Gäste!
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