Anzahl Rohstoffe

Dauer ohne Vorbereitung

benötigte Geräte

Ernährungsform

Rubrik

bis 10 Minuten

Kochplatte

vegan

Desserts, Obst, Süßes, Süßspeisen

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Desserts, Obst, Süßes, Süßspeisen

Zutatenfür Portionen

250

200

Ananas, Dosein Stücke geschnitten

Orangensaft

Maisstärke

Vanille-Zucker aus Rohrohrzucker N°502

Zutaten für Portionen

250gAnanas, Dosein Stücke geschnitten

200gOrangensaft

10gMaisstärke

35gVanille-Zucker aus Rohrohrzucker N°502

Nährwertangaben pro 100 g

KalorienKcal103

Fett gesamtg0.02

gesättigte Fettsäureng0.002

mehrfach ungesättigte Fettsäureng0.01

Einfach ungesättigte Fettsäureng0.003

Kaliummg29

Kohlenhydrate gesamtg25

Zuckerg20

Ballaststoffeg0.3

Proteing0.1

Nutrition Facts

Ananas Fruchtschale

Amount Per Serving

Calories 103

% Daily Value*

Total Fat 0.02g 0%

Saturated Fat 0.002g 0%

Polyunsaturated Fat 0.01g

Monounsaturated Fat 0.003g

Potassium 29mg 1%

Total Carbohydrates 25g 8%

Dietary Fiber 0.3g 1%

Sugars 20g

Protein 0.1g 0%

Vitamin C 3%

* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.

Zutatenfür Portionen

250

200

Ananas, Dosein Stücke geschnitten

Orangensaft

Maisstärke

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Zutaten für Portionen

250gAnanas, Dosein Stücke geschnitten

200gOrangensaft

10gMaisstärke

35gVanille-Zucker aus Rohrohrzucker N°502

Nährwertangaben pro 100 g

KalorienKcal103

Fett gesamtg0.02

gesättigte Fettsäureng0.002

mehrfach ungesättigte Fettsäureng0.01

Einfach ungesättigte Fettsäureng0.003

Kaliummg29

Kohlenhydrate gesamtg25

Zuckerg20

Ballaststoffeg0.3

Proteing0.1

Nutrition Facts

Ananas Fruchtschale

Amount Per Serving

Calories 103

% Daily Value*

Total Fat 0.02g 0%

Saturated Fat 0.002g 0%

Polyunsaturated Fat 0.01g

Monounsaturated Fat 0.003g

Potassium 29mg 1%

Total Carbohydrates 25g 8%

Dietary Fiber 0.3g 1%

Sugars 20g

Protein 0.1g 0%

Vitamin C 3%

* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.

Zubereitung

Vorbereitung

Maisstärke und Vanille-Zucker mischen. Ungefähr 10 % vom Orangensaft dazugeben und mit einer Gabel gut verquirlen (Stärkemasse).

Zubereitung

Den restlichen Orangensaft und die Ananasstücke unter gelegentlichem Rühren zum Kochen bringen.
Den Topf von der Herdplatte ziehen und die Stärkemasse unter ständigem Rühren mit den Früchten vermischen. Einmal kurz aufkochen.

Tipps für die Zubereitung

Der Wassersaft aus der Dose kann bis zur erforderlichen Flüssigkeitsmenge mit Orangensaft aufgefüllt werden.
Bitte kein klassisches Puddingpulver verwenden! Es enthält meist nur Maisstärke, Aroma anstatt echter Vanille, Farbstoff und ungesundes, raffiniertes Salz, Es ist damit eine sehr teure Maisstärkemischung mit Zutaten aus den Chemiefabriken der Lebensmittelhersteller.
Wer die Fruchtstücke beim Essen lieber "abstechen" möchte, nimmt einfach mehr Maisstärke und/oder weniger Orangensaft.
Tests mit Spirituosen, Likören, Sekt, Rotwein und anderen Säften sind erwünscht.

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Maisstärke und Vanille-Zucker mischen. Ungefähr 10 % vom Orangensaft dazugeben und mit einer Gabel gut verquirlen (Stärkemasse).

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Den restlichen Orangensaft und die Ananasstücke unter gelegentlichem Rühren zum Kochen bringen.
Den Topf von der Herdplatte ziehen und die Stärkemasse unter ständigem Rühren mit den Früchten vermischen. Einmal kurz aufkochen.

Tipps für die Zubereitung

Der Wassersaft aus der Dose kann bis zur erforderlichen Flüssigkeitsmenge mit Orangensaft aufgefüllt werden.
Bitte kein klassisches Puddingpulver verwenden! Es enthält meist nur Maisstärke, Aroma anstatt echter Vanille, Farbstoff und ungesundes, raffiniertes Salz, Es ist damit eine sehr teure Maisstärkemischung mit Zutaten aus den Chemiefabriken der Lebensmittelhersteller.
Wer die Fruchtstücke beim Essen lieber "abstechen" möchte, nimmt einfach mehr Maisstärke und/oder weniger Orangensaft.
Tests mit Spirituosen, Likören, Sekt, Rotwein und anderen Säften sind erwünscht.

Kinder essen besser...

Für die Fruchtschale die Stücke so schneiden, wie sie die Kinder mögen.

Wir wünschen guten Appetit!

Wir wünschen guten Appetit und stets glückliche Gäste!

Rezept zur Verfügung gestellt von

Sweets

Kinder essen besser

Aufteilung in Komponenten:

Für die Fruchtschale die Stücke so schneiden, wie sie die Kinder mögen.

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Name: Ananas Fruchtschale
Total time: 1 min
Yield: 3 Portionen
Ingredients: 250 g Ananas, Dose (in Stücke geschnitten); 200 g Orangensaft; 10 g Maisstärke; 35 g Vanille-Zucker aus Rohrohrzucker N°502