Erbsen gekocht 1890

Erbsen im Gemüsesud

Anzahl Rohstoffe
Dauer ohne Vorbereitung
benötigte Geräte
ausserdem brauchst du
Ernährungsform
enthaltene Allergene
Rubrik
03
bis 10 Minuten
Kochplatte
Wasser
vegan
Sellerie
Beilagen, Gemüse
Anzahl Rohstoffe
03
Dauer ohne Vorbereitung
bis 10 Minuten
benötigte Geräte
Kochplatte
ausserdem brauchst du
Wasser
Ernährungsform
vegan
enthaltene Allergene
Sellerie
Rubrik
Beilagen, Gemüse
Anzahl Rohstoffe
Dauer ohne Vorbereitung
benötigte Geräte
ausserdem brauchst du
Ernährungsform
enthaltene Allergene
Rubrik
03
bis 10 Minuten
Kochplatte
Wasser
vegan
Sellerie
Beilagen, Gemüse
Anzahl Rohstoffe
03
Dauer ohne Vorbereitung
bis 10 Minuten
benötigte Geräte
Kochplatte
ausserdem brauchst du
Wasser
Ernährungsform
vegan
enthaltene Allergene
Sellerie
Rubrik
Beilagen, Gemüse
Votes: 0
Rating: 0
You:
Rate this recipe!
Rezept drucken
Votes: 0
Rating: 0
You:
Rate this recipe!
Rezept drucken
Votes: 0
Rating: 0
You:
Rate this recipe!
Rezept drucken
Zutatenfür Portion(en)
5
10
250
100
g
g
g
g
Rapsöl
Gemüsebasis N°100
Wasser
Erbsen, tiefgekühltKonserven haben deutlich weniger Nährstoffe und wirken optisch nicht frisch
Zutaten für Portion(en)
5gRapsöl
10gGemüsebasis N°100
250gWasser
100gErbsen, tiefgekühltKonserven haben deutlich weniger Nährstoffe und wirken optisch nicht frisch
Nährwertangaben pro 100 g
Nährwertangaben pro 100 g
KalorienKcal131
Fett gesamtg5
gesättigte Fettsäureng0.4
mehrfach ungesättigte Fettsäureng1
Einfach ungesättigte Fettsäureng3
Kohlenhydrate gesamtg11
Zuckerg1
Ballaststoffeg4
Proteing7
Nutrition Facts
Erbsen im Gemüsesud
Amount Per Serving
Calories 131 Calories from Fat 45
% Daily Value*
Total Fat 5g 8%
Saturated Fat 0.4g 2%
Polyunsaturated Fat 1g
Monounsaturated Fat 3g
Total Carbohydrates 11g 4%
Dietary Fiber 4g 16%
Sugars 1g
Protein 7g 14%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Zutatenfür Portion(en)
5
10
250
100
g
g
g
g
Rapsöl
Gemüsebasis N°100
Wasser
Erbsen, tiefgekühltKonserven haben deutlich weniger Nährstoffe und wirken optisch nicht frisch
Zutaten für Portion(en)
5gRapsöl
10gGemüsebasis N°100
250gWasser
100gErbsen, tiefgekühltKonserven haben deutlich weniger Nährstoffe und wirken optisch nicht frisch
Nährwertangaben pro 100 g
Nährwertangaben pro 100 g
KalorienKcal131
Fett gesamtg5
gesättigte Fettsäureng0.4
mehrfach ungesättigte Fettsäureng1
Einfach ungesättigte Fettsäureng3
Kohlenhydrate gesamtg11
Zuckerg1
Ballaststoffeg4
Proteing7
Nutrition Facts
Erbsen im Gemüsesud
Amount Per Serving
Calories 131 Calories from Fat 45
% Daily Value*
Total Fat 5g 8%
Saturated Fat 0.4g 2%
Polyunsaturated Fat 1g
Monounsaturated Fat 3g
Total Carbohydrates 11g 4%
Dietary Fiber 4g 16%
Sugars 1g
Protein 7g 14%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Zubereitung
Zubereitung
  1. Rapsöl in einem Topf erhitzen und die Gemüsebasis unter Rühren ca. 3 Minuten anrösten.
    Rapsöl in einem Topf erhitzen und die Gemüsebasis unter Rühren ca. 3 Minuten anrösten.
  2. Mit dem Wasser ablöschen, kurz aufkochen und die Erbsen dazugeben.
    Mit dem Wasser ablöschen, kurz aufkochen und die Erbsen dazugeben.
  3. Bei mittlerer Hitze ca. 5 bis 7 Minuten köcheln lassen.
    Bei mittlerer Hitze ca. 5 bis 7 Minuten köcheln lassen.
Tipps für die Zubereitung
  1. Püriert man die Erbsen im Topf, ergibt dies eine leckere Erbsensuppe.
    Püriert man die Erbsen im Topf, ergibt dies eine leckere Erbsensuppe.
Vorteile für angemeldete User
Registrieren Anmelden
Erstelle dir deinen Essensplan
Ganz wie du willst, für einen Tag oder mehrere Wochen. Inklusive Nährwertangaben.
mehr Informationen...
Ganz wie du willst, für einen Tag oder mehrere Wochen. Inklusive Nährwertangaben.
mehr Informationen...
Einkaufsliste zu deinem Essensplan
Nach Erstellen deines Essensplans kannst du die dazu passende Einkaufsliste ausdrucken.
mehr Informationen...
Deine Rezepte im Blog
Wir freuen uns darauf, dein Lieblingsrezept nachzukochen.
los gehts...
Zubereitung
Zubereitung
  1. Rapsöl in einem Topf erhitzen und die Gemüsebasis unter Rühren ca. 3 Minuten anrösten.
    Rapsöl in einem Topf erhitzen und die Gemüsebasis unter Rühren ca. 3 Minuten anrösten.
  2. Mit dem Wasser ablöschen, kurz aufkochen und die Erbsen dazugeben.
    Mit dem Wasser ablöschen, kurz aufkochen und die Erbsen dazugeben.
  3. Bei mittlerer Hitze ca. 5 bis 7 Minuten köcheln lassen.
    Bei mittlerer Hitze ca. 5 bis 7 Minuten köcheln lassen.
Tipps für die Zubereitung
  1. Püriert man die Erbsen im Topf, ergibt dies eine leckere Erbsensuppe.
    Püriert man die Erbsen im Topf, ergibt dies eine leckere Erbsensuppe.
Kinder essen besser...
  1. Wenn die Kinder keine Gemüsestücke der Brühe sehen möchten, wird die Brühe vor der Zugabe der Erbsen mit dem Pürierstab fein. püriert
Wir wünschen guten Appetit!
Wir wünschen guten Appetit und stets glückliche Gäste!
Rezept zur Verfügung gestellt von
Dajly´s
Dajly´s
Kinder essen besser
Aufteilung in Komponenten:
Wenn die Kinder keine Gemüsestücke der Brühe sehen möchten, wird die Brühe vor der Zugabe der Erbsen mit dem Pürierstab fein. püriert

Rezept zur Verfügung gestellt von

Dajly´s
Dajly´s

Erstelle dir deinen Essensplan

Ganz wie du willst, für einen Tag oder mehrere Wochen. Inklusive Nährwertangaben.
mehr Informationen...

Erstelle dir deinen Essensplan

Ganz wie du willst, für einen Tag oder mehrere Wochen. Inklusive Nährwertangaben.
mehr Informationen...

Einkaufsliste zu deinem Essensplan

Nach Erstellen deines Essensplans kannst du die dazu passende Einkaufsliste ausdrucken.
mehr Informationen...

Einkaufsliste zu deinem Essensplan

Nach Erstellen deines Essensplans kannst du die dazu passende Einkaufsliste ausdrucken.
mehr Informationen...

Deine Rezepte im Blog

Wir freuen uns darauf, dein Lieblingsrezept nachzukochen.
ich möchte mein Rezept eintragen...

Deine Rezepte im Blog

Wir freuen uns darauf, dein Lieblingsrezept nachzukochen.
ich möchte mein Rezept eintragen...

Oliver Blum

Oliver Blum

Aufgewachsen bin ich in der gut bürgerlichen schwäbischen Restaurantküche mit echten Rohstoffen! Noch während des Studiums habe ich mich als Gaststättenbetriebsberater selbstständig gemacht und kurz darauf einen Großhandel für Bäckerei-Rohstoffe und eine regionale Getreidemühle übernommen. Lesen Sie in meinem Blog wie die Industrie die Kennzeichnungspflicht von Zusatzstoffen legal umgeht und wie man als Koch auch ohne Chemie wirtschaftlich, nachhaltig und gesund kochen kann.

→ Oliver Blum