Anzahl Rohstoffe

Dauer ohne Vorbereitung

benötigte Geräte

Ernährungsform

Rubrik

bis 10 Minuten, ohne Vorbereitung

Kochplatte

vegetarisch

Beilagen, Gemüse

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Kochplatte

Ernährungsform

vegetarisch

Rubrik

Beilagen, Gemüse

Zutatenfür Portionen

200

Lauch/Porreegewaschen und in ca. 0,5 cm kleine Ringe geschnitten

Zutaten für Portionen

200gLauch/Porreegewaschen und in ca. 0,5 cm kleine Ringe geschnitten

10gRapsöl

4gGewürzsalz N°6

50gWasser

50gSahne, 30%

Nährwertangaben pro 100 g

KalorienKcal87

Fett gesamtg6

Natriummg669

Kohlenhydrate gesamtg5

Zuckerg5

Ballaststoffeg2

Proteing3

Nährwertangaben

Lauch-Sahne-Gemüse

Menge pro Portion

Kalorien 87 Kalorien aus Fetten 54

% des Tagesbedarfs*

Fett gesamt 6g 9%

Natrium 669mg 28%

Kohlenhydrate gesamt 5g 2%

Ballaststoffe 2g 8%

Zucker 5g

Protein 3g 6%

* Täglicher Bedarf (in Prozent) basierend auf einer 2000 Kalorien-Diät.

Zutatenfür Portionen

200

Lauch/Porreegewaschen und in ca. 0,5 cm kleine Ringe geschnitten

Zutaten für Portionen

200gLauch/Porreegewaschen und in ca. 0,5 cm kleine Ringe geschnitten

10gRapsöl

4gGewürzsalz N°6

50gWasser

50gSahne, 30%

Nährwertangaben pro 100 g

KalorienKcal87

Fett gesamtg6

Natriummg669

Kohlenhydrate gesamtg5

Zuckerg5

Ballaststoffeg2

Proteing3

Nährwertangaben

Lauch-Sahne-Gemüse

Menge pro Portion

Kalorien 87 Kalorien aus Fetten 54

% des Tagesbedarfs*

Fett gesamt 6g 9%

Natrium 669mg 28%

Kohlenhydrate gesamt 5g 2%

Ballaststoffe 2g 8%

Zucker 5g

Protein 3g 6%

* Täglicher Bedarf (in Prozent) basierend auf einer 2000 Kalorien-Diät.

Zubereitung

Rapsöl in der Pfanne erhitzen, die Lauchringe dazugeben und unter Rühren ca. 2 Minuten anrösten.
Gewürzsalz darüberstreuen, mit dem Wasser ablöschen und zum Kochen bringen.
Sahne dazugeben und unter Rühren aufkochen.

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Rapsöl in der Pfanne erhitzen, die Lauchringe dazugeben und unter Rühren ca. 2 Minuten anrösten.
Gewürzsalz darüberstreuen, mit dem Wasser ablöschen und zum Kochen bringen.
Sahne dazugeben und unter Rühren aufkochen.

Wir wünschen guten Appetit!

Wir wünschen guten Appetit und stets glückliche Gäste!

Rezept zur Verfügung gestellt von

Dajly´s

Rezept zur Verfügung gestellt von

Dajly´s

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Name: Lauch-Sahne-Gemüse
Total time: 5 min
Yield: 2 Portionen
Ingredients: 200 g Lauch/Porree (gewaschen und in ca. 0,5 cm kleine Ringe geschnitten); 10 g Rapsöl; 4 g Gewürzsalz N°6; 50 g Wasser; 50 g Sahne, 30%