Anzahl Rohstoffe

Dauer ohne Vorbereitung

benötigte Geräte

Ernährungsform

Rubrik

bis 10 Minuten, ohne Vorbereitung

Kochplatte

vegetarisch

Beilagen, Gemüse

Anzahl Rohstoffe

Dauer ohne Vorbereitung

bis 10 Minuten, ohne Vorbereitung

benötigte Geräte

Kochplatte

Ernährungsform

vegetarisch

Rubrik

Beilagen, Gemüse

Anzahl Rohstoffe

Dauer ohne Vorbereitung

benötigte Geräte

Ernährungsform

Rubrik

bis 10 Minuten, ohne Vorbereitung

Kochplatte

vegetarisch

Beilagen, Gemüse

Anzahl Rohstoffe

Dauer ohne Vorbereitung

bis 10 Minuten, ohne Vorbereitung

benötigte Geräte

Kochplatte

Ernährungsform

vegetarisch

Rubrik

Beilagen, Gemüse

Zutatenfür Portionen

200

Lauch/Porreegewaschen und in ca. 0,5 cm kleine Ringe geschnitten

Zutaten für Portionen

200gLauch/Porreegewaschen und in ca. 0,5 cm kleine Ringe geschnitten

10gRapsöl

4gGewürzsalz N°6

50gWasser

50gSahne, 30%

Nährwertangaben pro 100 g

KalorienKcal87

Fett gesamtg6

Natriummg669

Kohlenhydrate gesamtg5

Zuckerg5

Ballaststoffeg2

Proteing3

Nutrition Facts

Lauch-Sahne-Gemüse

Amount Per Serving

Calories 87 Calories from Fat 54

% Daily Value*

Total Fat 6g 9%

Sodium 669mg 28%

Total Carbohydrates 5g 2%

Dietary Fiber 2g 8%

Sugars 5g

Protein 3g 6%

* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.

Zutatenfür Portionen

200

Lauch/Porreegewaschen und in ca. 0,5 cm kleine Ringe geschnitten

Zutaten für Portionen

200gLauch/Porreegewaschen und in ca. 0,5 cm kleine Ringe geschnitten

10gRapsöl

4gGewürzsalz N°6

50gWasser

50gSahne, 30%

Nährwertangaben pro 100 g

KalorienKcal87

Fett gesamtg6

Natriummg669

Kohlenhydrate gesamtg5

Zuckerg5

Ballaststoffeg2

Proteing3

Nutrition Facts

Lauch-Sahne-Gemüse

Amount Per Serving

Calories 87 Calories from Fat 54

% Daily Value*

Total Fat 6g 9%

Sodium 669mg 28%

Total Carbohydrates 5g 2%

Dietary Fiber 2g 8%

Sugars 5g

Protein 3g 6%

* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.

Zubereitung

Rapsöl in der Pfanne erhitzen, die Lauchringe dazugeben und unter Rühren ca. 2 Minuten anrösten.
Gewürzsalz darüberstreuen, mit dem Wasser ablöschen und zum Kochen bringen.
Sahne dazugeben und unter Rühren aufkochen.

Vorteile für angemeldete User

Registrieren Anmelden

Erstelle dir deinen Essensplan

Ganz wie du willst, für einen Tag oder mehrere Wochen. Inklusive Nährwertangaben.

mehr Informationen...

Ganz wie du willst, für einen Tag oder mehrere Wochen. Inklusive Nährwertangaben.

mehr Informationen...

Einkaufsliste zu deinem Essensplan

Nach Erstellen deines Essensplans kannst du die dazu passende Einkaufsliste ausdrucken.

mehr Informationen...

Deine Rezepte im Blog

Wir freuen uns darauf, dein Lieblingsrezept nachzukochen.

los gehts...

Zubereitung

Rapsöl in der Pfanne erhitzen, die Lauchringe dazugeben und unter Rühren ca. 2 Minuten anrösten.
Gewürzsalz darüberstreuen, mit dem Wasser ablöschen und zum Kochen bringen.
Sahne dazugeben und unter Rühren aufkochen.

Wir wünschen guten Appetit!

Wir wünschen guten Appetit und stets glückliche Gäste!

Rezept zur Verfügung gestellt von

Dajly´s

Rezept zur Verfügung gestellt von

Dajly´s

Erstelle dir deinen Essensplan

Name: Lauch-Sahne-Gemüse
Yield: 2 Portionen
Ingredients: 200 g Lauch/Porree (gewaschen und in ca. 0,5 cm kleine Ringe geschnitten); 10 g Rapsöl; 4 g Gewürzsalz N°6; 50 g Wasser; 50 g Sahne, 30%