Dori Vitalspeiseplan
“Fit mit Dori”
Nähere Angaben zu Nährwerten und Allergenen finden sie in unserem Rezeptblog. blog.glücklichegäste.de
January 1 Samstag Tag 1 | January 2 Sonntag Tag 2 | January 3 Montag Tag 3 | January 4 Dienstag Tag 4 | January 5 Mittwoch Tag 5 | January 6 Donnerstag Tag 6 | January 7 Freitag Tag 7 |
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| Wochenvorbereitungen | ||||||
 Nudeln kochen (1) Reis kochen (1) Pfannengemüse mit Knoblauchbutter (1) Kartoffeln kochen (1) Essig-Öl-Dressing (1) | ||||||
| Mittagessen | ||||||
 Nudelpfanne mediterran (1) Blattsalate, Eisbergsalat (1)Essig-Öl-Dressing (1) |  Linsengericht (1) |  Reispfanne indisch (1) |  Hähnchengeschnetzeltes mit Karotten und Paprika (1) Gekochte Nudeln (1) |  Milchreis (1) Apfelkompott (1) |  Hähnchenbrustfilet, gegrillt (1) Geröstete Kartoffelwürfel (1) | |
| Abendessen | ||||||
 Tomatensuppe (1) | Salat-Suppe (1) |  Lauchsuppe, gebunden (1) |  Champignonsuppe (1) |  Zucchini-Suppe (1) |  Brokkoli-Suppe (1) | |
| Belohnung | ||||||
 Ofenschlupfer (1) | ||||||
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| Zutat | Menge |
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